6/26(月）　バランスボールエクササイズ（3回目）

こんにちは

花里まち協では、3回目のバランスボールエクササイズを6月26日（月）に開催しました

今回も女性が多かったのですが、男性の方も何名かみえ、9名の方が参加してくださいました



今回初参加の方も、3回目のレッスンの方も、バランスボールで弾みながら、姿勢や呼吸を意識しながら運動されてました



女性の方はとくに肩こりでお悩みの方はたくさんいらっしゃいますよね
の写真のように腕を伸ばすことで、肩こりの改善効果があるようですよ

今回も1時間のレッスンはとても充実したものになりました初参加の方も、来月以降も続けたいと大変喜んで帰られました

こちらのバランスボールエクササイズは、4月からスタートして11月までの毎月第4月曜日の19：30～20：30に花里小学校の体育館にて全8回の開催となっております
すでに満席の回もあるため、キャンセル待ちとなる場合もございますが、ご興味がある方は、公式ラインよりメッセージをいただくか、お電話【0577-35-1223】までお問い合わせください
次回は、4回目で7月24日（月）です
花里地区にお住まいの方が優先となります皆さまのご参加お待ちしております