７月２４日（月）　バランスボールエクササイズ（４回目）

おはようございます

毎日暑いですね

７月２４日（月）に行われた、バランスボールエクササイズの様子をお伝えします


今回も身体のバランスを整えていく、プログラムでした


参加者の方からは
「普段使っていないところが動かせて気持ちいい」
「骨盤の位置が前傾になっとることが分かって良かった」
などなど、みなさんスッキリとされた顔で帰って行かれました


なお、こちらの講座の申込は締め切っておりますので、ご了承ください