花里まち協

こんにちは

花里まち協では、3回目のバランスボールエクササイズを6月26日（月）に開催しました

今回も女性が多かったのですが、男性の方も何名かみえ、9名の方が参加してくださいました



今回初参加の方も、3回目のレッスンの方も、バランスボールで弾みながら、姿勢や呼吸を意識しながら運動されてました



女性の方はとくに肩こりでお悩みの方はたくさんいらっしゃいますよね
の写真のように腕を伸ばすことで、肩こりの改善効果があるようですよ

今回も1時間のレッスンはとても充実したものになりました初参加の方も、来月以降も続けたいと大変喜んで帰られました

こちらのバランスボールエクササイズは、4月からスタートして11月までの毎月第4月曜日の19：30～20：30に花里小学校の体育館にて全8回の開催となっております
すでに満席の回もあるため、キャンセル待ちとなる場合もございますが、ご興味がある方は、公式ラインよりメッセージをいただくか、お電話【0577-35-1223】までお問い合わせください
次回は、4回目で7月24日（月）です
花里地区にお住まいの方が優先となります皆さまのご参加お待ちしております

  

こんにちは

現在の私たちの生活においてなくてはならないものの一つである『スマホ』！！
使いこなすとこんなに便利なものはないですよね

しかし、まだまだスマホに抵抗がある・・・欲しいけどどんなものを買ったらいいのか・・・操作を教えてもらいたいけど、誰に聞けばいいの？・・・など
そんな心配をされている方もみえると思います

そんな方々のために、先日花里まち協では、【スマホの基本操作】の教室が開催されました

今回は、8名の方が参加され、皆さん熱心に講師の先生のお話しを聞かれてました
参加者の中には、今はまだスマホをお持ちではなくお話しを聞かれた方もみえましたよ

そして、今回参加を逃してしまった方も、まだまだ聞きたいことがある方にも嬉しいお知らせです
毎月第2・第4月曜日に予約制で【スマホ・パソコンなんでも相談室】を一人15分程度で行っておりますこちらはグループでの相談も可能です
こちらもぜひご参加ください

さらに来月もスマホの教室が開催されます
7月24日（月）10時～12時に【スマホでいろいろ調べてみよう】が開催予定です



ご興味ある方は、7月14日（金）15時までに、公式ラインにメッセージをいただくか、0577-35-1223までお電話お願いします
  

こんにちは

花里まち協では、5月22日（月）に、2回目のバランスボールエクササイズを開催しました



今回は、当日のキャンセルがあり、4人の方の参加となりましたですが・・・少人数だったので、パーソナルレッスンのようで充実した回となりました


今回のレッスンでは、女性は年齢とともに骨盤が前傾となるため、バランスボールに座ることにより、改善されるという先生のお話しがありました

今回は女性の方の参加が多かったのですが、もちろん男性の方の参加も大歓迎です第1回目は男性の方も参加されていました

こちらから第1回目の様子をご覧いただけます

第3回目となる次回は、6月26日（月）です
ご興味ある方は、まだ空きがございますので、花里まちづくり協議会事務局までお申込みお願いします
公式ラインよりメッセージをいただくか、お電話（0577-35-1223）にて受付してしております
ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください


  

４月２５日(火)午前９時から、サロン花里にて、令和５年度花木セミナーの開講式を行いました


肥垣津講師の挨拶の後、簡単に自己紹介をし、今年度の予定を確認しました


今年度の花木セミナーもサロン花里、花里小学校にて実践で学びます
６月、７月、１１月は剪定、１１月の後半には雪囲いを行います。
参加者は常時募集しております
昨年度、女性の参加者が増え、今年度も引き続き参加されておりますので、女性の方もお気軽にご参加ください
もちろん、男性の参加者も大歓迎です
ご自宅の庭の手入れにも活かせますので、興味のある方はまち協事務局までご連絡ください  

４月２４日(月)、花里小学校第２体育館にて『バランスボールエクササイズ』を開催しました

無理なく、楽しくできる運動をということで、産前・産後のボールヨガ教室の講師である岡野杏理先生にお願いして、大人向けのバランスボールを使ったエクササイズを４月から１１月まで計８回開催していただきます。



今回は第１回ということで、男女合わせて９名の方が参加されました
始めはゆっくりストレッチをして体をほぐしました。


次にバランスボールを使いながら体の姿勢を整えていきました。
女性はよく聞く「骨盤」ですが、骨盤のゆがみを整えることは女性だけでなく男性も重要だそうですよ
音楽に合わせてバランスボールで弾みながら、上半身や下半身を動かしました。


姿勢や呼吸を意識しながら運動をしていると、身体がポカポカしてきました
最後にクールダウンのストレッチをしながら、気持ちも整えていきました

先生が優しく明るい口調で褒めてくださるので、とても楽しく体がほぐされて、１時間の講座があっという間でした
終わった後は、心地良い疲れでした
参加された皆さんも「楽しかった～♪」と仰っていました

バランスボールエクササイズは毎月第４月曜日の19時30分～20時30分の開催です。
次回は５月２２日(月)です。
まだ定員に空きがありますので、興味のある方は事務局までお申込みください。
花里地区にお住いの方を優先。先着順です。  

こんにちは

4月6日に、『みんなでお昼ごはんをつくろう』の最終日となる3年生の部が行われました

今回のメニューは、
オムライス
野菜たっぷりミネストローネ
白玉フルーツポンチ
になりました

今回の3年生さんは、9名参加してくれました

いよいよ調理開始です3年生の中には、初めて包丁を持つという子どもさんもみえて、ドキドキワクワクのごはんづくりとなりました


ボランティアで参加してくださった大人の方にもお手伝いいただき、とても楽しく調理できました


盛り付けして完成です



オムライスの量がたくさんだったので、3年生さんは食べきるのが大変だったかもしれません
おうちで夕飯食べれられたかな
  

こんにちは

４月５日に行われた、お昼ご飯をつくろうの４年生さんの部の報告です

４年生さん４名と地域の大人３名で行いました
まずは、自己紹介とメニュー決めです
今回のメニューは、事務局で準備したメニュー集のなかから、
オムライス
ミネストローネスープ
白玉フルーツポンチ・・・サイダーをいれたので、フルーツパンチを作りました

持ち寄ったお米を４つに分けて、1人ずつお米を洗って、炊飯器にセットしました


４年生さんは、大人の方とコミュニケーションを取りながら、テキパキと手を動かしていました

オムライスに絵を描いて

フルーツポンチにソーダを入れて、フルーツパンチに


さぁ出来ました


いただきまーす


片付けもみんなで行いました
オムライスは、大人でも多かったけど、４年生さんたちはどうだったかな
  

こんにちは
今日は、４月４日に開催しました、お昼ご飯をつくろうの５年生の部の報告です
５年生の４名と地域の大人４名とで、お昼ご飯を作って食べました
まずは、自己紹介です


続いて、メニューをみんなで考えました
本日のメニューは
ごはん
肉じゃが
中華風スープ
だし巻き卵
フルーツヨーグルトです
フレスポの駿河屋さんで買い物をし、家庭科室で調理しました


みんな楽しそうに調理を進めてくれました




さぁ、出来ました
いただきまーす



おかわりもして、たくさん食べれましたね




また次回も参加したいと言ってくれて、とても嬉しいです
みなさん、お疲れ様でした  

こんにちは

いつも子どもたちの見守りにご協力下さりありがとうございます
先日、花里小学校の６年生さんより、『いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします。』との言葉と、お礼のお手紙をもらいました



６年生さんの背中に背負われたランドセルが小さく見え、６年前の入学からたくさんのことを吸収されたのだなぁと感慨深くなりました
みなさんの小学校生活の半分以上をコロナ禍で過ごし、たくさんの我慢をしたこともあったと思います
中学校に行っても、元気で明るい皆さんでいてくださいね
お手紙ありがとうございました  

こんにちは

先日、11月13日（日）に開催された第2回はなさとマルシェと、11月14日（月）～18日（金）のサロン花里において、フードドライブを実施しました
フードドライブとは、ご家庭で余っていたり、使わない食品を集めて、必要としている地域のフードバンク等の生活困窮者支援団体やこども食堂、福祉施設等に寄付する活動です

今回、地区の皆さまのご協力により、29㎏ものたくさんの食品が集まりました


寄付してくださった皆さま、ご協力に感謝しますありがとうございました

こちらは全て、フードバンク飛騨高山へお届けしました

次回は令和5年１月２３日（月）から１月２７日（金）の間、サロン花里にて開催予定です
次回もご協力をよろしくお願いいたします